Browsing Tag

TCS NYC marathon

Training

Hoe bereid ik mij voor op een lange duurloop?

lange duurloopDe marathon komt nu heel dichtbij en de laatste weken stonden dan ook in het teken van de lange duurloop. Van 20 km tot 30 km, het is allemaal al de revue gepasseerd. Komende zondag staat er nog 32,5 km op de planning en vanaf dan kan het aftellen echt beginnen. Maar hoe bereid ik me nu voor op zo’n lange duurloop? Ik vertel het je in dit artikel. Continue Reading

Training

Nog 61 dagen tot de marathon van New York

marathon-new-yorkBinnen iets minder dan acht weken sta ik aan de start van mijn allereerste marathon. Ik moet toegeven dat het nu toch wel ontzettend hard begint te kriebelen om aan mijn grootste loopuitdaging ooit te beginnen. Intussen heb ik ook al een aantal lange duurlopen achter de rug en ik geef je dan ook graag een update over mijn trainingen. Continue Reading

Training

Nog 144 dagen tot New York: mijn marathonschema

marathonschemaZoals jullie intussen al weten, loop ik op zondag 5 november mijn allereerste marathon in New York. Ik vind het nog steeds ongelooflijk spannend dat ik die dag 42 km door de straten van New York ga rennen en ik ben mezelf dan ook volop aan het voorbereiden op deze afstand. Intussen ben ik al vijf weken bezig aan mijn marathonschema en vandaag vertel ik je graag wat meer over dit schema. Benieuwd naar hoeveel trainingen ik per week doe, hoe mijn trainingen eruitzien, wat mijn langste afstand zal zijn, …? Lees dan snel verder. Continue Reading

Training

Nog 166 tot de NY marathon: Ik deed een lactaattest

lactaattestOok al is de marathon van New York nog ver weg, toch gaat er geen dag voorbij zonder dat ik aan mijn marathonavontuur denk. Om zo goed mogelijk voorbereid aan de start te staan, deed ik drie weken geleden een lactaattest. Intussen heb ik de resultaten en een schema op maat ontvangen. Ik vertel je er dan ook graag meer over. Continue Reading